Берёшь пол стакана чая(можно и стакан на большую семью) или заварки (крепость не играет значения).
Пару ложек мёда или сахара.
Изюм, орехи или др. сухофрукты, но можно и без них.
3-5 столовых ложек раст.масла
муки(с разрыхлителем) до густоты, чтобы ложкой можно было брать.
Печь в горячей духовке не дольше 30 минут, а то и меньше.
ПЕСТО из (салата? даже из капусты делала) штук 5, я их на блэндере разбиваю с большим колличеством орехов (были пекан, грамм 200) + оливки и водичка от оливок + растительное масло чуток + чеснок (2 зубчика) и соль по вкусу

АВОКАДО. Оно созрело и я приготовила по бразильски. На блэндере с сахаром и лимоном. Получается такая паста, очень питательная. Авакадо размазываю на хлеб и с черным перцем и солью.