Диета 6 лепестков рассчитана на 6 дней. Но не беспокойтесь, в эти дни есть лепестки вам не придется. Просто в каждый из этих шести дней вам придется соблюдать строгую последовательность монодиет. Но, в отличие от классической монодиеты, ваше недельное меню, благодаря ежедневной смене рациона, будет разнообразным и сбалансированным. А значит, значительно уменьшится риск срыва. К тому же помимо принципа монодиет, лепестковая диета вобрала в себя принципы раздельного и дробного питания. Вы не смешиваете белки, жиры и углеводы и едите чаще, чем обычно. Подобный режим питания благотворно влияет на ваш метаболизм, буквально «разгоняя» обмен веществ.