Сколько Вам лет?



Что? Засмущались? Да я не о паспорте спрашиваю. Как Вы себя ощущаете?

Вы прыгаете через ступеньку, спуская с девятого этажа или едете на лифте?

Сбегаете с эскалатора или ждёте пока он Вас довезёт?

Есть масса способов продлить молодость. Ощущение молодости, задор в глазах.



Есть вещи, которые природа придумала не заря, а для нашей пользы.



– Практикуйте йогу.

– Любите. Что угодно, и самого себя в первую очередь.

– Целуйтесь. Это повышает иммунитет, регулирует обмен веществ, улучшает память, регулирует сон. Ещё это способ подтянуть мышцы лица.

– Практикуйте замедление. Запланируйте себе лениться, например с 7 до 8 каждый день.

– Ешьте чаще и понемногу. Устраивайте разгрузочный день раз в неделю.

– Секс – прекрасная профилактика старения, депрессии. Лучше всяких тренажёров.

– Смейтесь. Смех заменяет упражнения на расслабление и сжигает калории. Сосуды расширятся, давление нормализуется, депрессии как не бывало.