Зачем нужно знать калорийность продуктов?
Здесь все просто. С пищей человек потребляет определенное количество калорий, дающих ему энергию. Часть из них используется на обеспечение жизнедеятельности организма ( вы теряете их даже когда спите), часть расходуется благодаря физическим усилиям ( любым, в том числе и при уборке). Лишние калории откладываются в виде жира. Отсюда появляется лишний вес.
