http://www.sportsp.ru
«Как правильно выбрать тренера для
занятий йогой» – этот вопрос задаёт себе каждый, кто решил заняться йогой. Не важно, по какой причине вы пришли в йогу, я думаю, это был осознанный выбор. Многие приходят в йогу для решения проблем со здоровьем, надеются, что занятия йогой помогут быстро излечиться. Кто-то хочет в занятиях йогой почерпнуть познания чего-то глубокого, расширить сознание и открыть внутреннее Я.
Прежде, чем начинать поиск тренера, необходимо чётко решить, а будете ли вы вкладываться в занятия йогой всей душой. Будете ли вы пропускать занятия, находя отговорки: «Сегодня мне немного плохо» или «Сегодня уже поздно, да и голодный я, лучше завтра пойду». С таким отношением лучше даже не начинать, чтобы добиться серьёзных результатов, а главное быстро их достигнуть, необходимо забыть о лени и перестать жалеть себя. Пропуск тренировки должен приравниваться практически к греху, ведь пропуская занятие йогой сегодня, Вы отдаляете результат, который мог бы прийти завтра.
Как же выбрать индивидуального тренера по йоге?
Первое, нужно определиться с бюджетом. Сколько за одну тренировку Вы готовы платить и сколько раз в неделю/месяц вы хотите заниматься? О ценовом различии тренеров я писал ранее, и об этом вы можете прочесть здесь.
Второе, нужно определиться с целями занятий, так как часто тренеры специализируются на нескольких направлениях и являются специалистами именно в этих областях йоги. Например, есть тренеры по йоге для беременных, есть йога суставная, а есть фитнес-йога и т.д.
Третье, необходимо решить, когда настанет тот момент, когда результат будет достигнут. Часто не зная желаемого результата, мы бросаем занятия йогой, иногда, даже не замечая, что достигли желаемого и поставили новую цель, а сознание этого пока ещё не поняло и чувствует себя некомфортно.
Дальше определяемся, хотите ли вы заниматься у себя дома/офисе, или же готовы сами ездить к тренеру. Должен сказать, что индивидуальные занятия йогой с выездом к клиенту часто дешевле занятий у тренера в зале, это связанно со стоимостью арендной платы за зал, а в Москве она очень высокая.
Необходимо решить, с тренером какого пола вам было бы комфортнее занимат
